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專家現場解密森林康養對哪些疾病有明顯療效

發布日期:2020-10-20 發布人: 原創 瀏覽次數:184
  2017年6月17日下午,“大生態+森林康養專題研討會”在貴陽召開。會上,各界專家從各自領域,就什么是森林康養,以及森林康養對于哪些疾病有明顯療效進行了現場解密。
  
  大生態+森林康養專題研討會現場
  
  那么,森林康養是什么?據介紹,森林康養以森林景觀、森林空氣環境、森林食材、森林文化等為主要資源和載體,配備相應的養生休閑及醫療、康體服務設施,開展以森林體驗、修身養性、調適人體機能、延緩衰老為目的的森林游憩、度假、療養、保健、養老等活動的統稱。
  
  研討會上,浙江醫院王國付教授介紹到:森林可以調節血壓和降低心跳數,緩和心理緊張,增加活力,可以調節人體炎癥因子等的釋放。
  
  此外,森林康養對以下疾病有明顯療效:
  
  1、高血脂:
  
  解放軍313醫院的研究成果:研究者將患有輕中度高血脂的男性基層軍官隨機分為兩組,一組只接受常規療養,另組在常規療養基礎上,每日早晚進行森林漫步和腹式呼吸,每次30分鐘,但是兩組均不服用任何降脂類藥物。15天之后,研究者重新測定療養對象的血脂水平。結果發現,兩組療養對象的血脂水平均有明顯下降,但接受森林療養的軍官的血脂下降程度更大。
  
  2、高血壓:
  
  日本內科醫生住友和弘以當地上了年紀的高血壓病人為對象,實施了森林療養臨床試驗,所有患者的血壓都恢復到了正常值。
  
  3、森林浴對飛行員睡眠障礙進行干預研究:另一組在常規療養之外每天接受一個半小時森林浴。三周之后,研究者對飛行員的睡眠質量進行重新評估。結果發現,接受森林浴的飛行員的睡眠質量改善程度要明顯優于常規療養組。
  
  4、塵肺
  
  在福建省茫蕩山腹地的森林康復中心,每天上午8~10點,醫護人員帶領塵肺病人到較遠處原始森林里散步;下午3~5點,病人或在近處森林中散步,或搬只活動掎在林中聊天。這樣的森林療養共有4個療程,每個療程為15天。
  
  經過森林療養,塵肺病人的主要癥狀得到明顯改善,顯著增強了病人的抵抗力,阻止病情惡化,延緩了發病時間,提高病人的生活質量。
  
  5、癌癥預防
  
  李卿等研究發現,森林浴之后,不僅NK細胞活性得到顯著提高,顆粒酶、穿孔素等抗癌蛋白的數量也大幅增加,為森林浴預防癌癥提供了有力的證據。目前,大部分科學家傾向于癌癥的預防機理在于森林環境中芬多精的作用。
  
  預防效果的可持續性研究發現:三天兩夜森林浴之后的第四周,被試者的NK細胞活性仍然能和森林浴之前保持顯著差異。另外,當日往返森林浴的預防效果也具有可持續性。所以,森林浴作為有效的癌癥預防方法,是具有可操作性的。
  
  王國付教授說到:一個月內兩次森林療養,有助于進一步下調相關心血管發病因子的水平、降低體內炎癥水平和氧化應激水平。
182-0744-7177